Ayuno Intermitente Para Principiantes

Vydavateľstvo: LIGHTNING SOURCE INC
Formát: Paperback
Jazyk:
ISBN: 9781802216134

Autor:

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bežná cena: 23.70 €

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¿Quieres bajar de peso fácil y rápidamente? ¿Estás buscando un buen plan de alimentación? ¿Quieres mejorar tu salud general y prevenir enfermedades? Si es así, continúa leyendo

En un mundo dominado por la tendencia a mostrar una buena imagen corporal y lleno de dietas de moda, es importante resaltar que el ayuno intermitente no es una dieta de moda, es un protocolo de nutrición, o más bien, una serie de protocolos diferentes. En esencia, el ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. Y en lugar de especificar qué alimentos puedes o no puedes comer, especifica cuándo comer.
Una de las tendencias de salud más populares es el ayuno intermitente, y varios estudios muestran que el ayuno intermitente puede proteger contra diferentes tipos de enfermedades, como diabetes tipo II, enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedad de Alzheimer, por nombrar algunas.

En esta guía encontraras lo siguiente: Qué es el ayuno intermitente
Importancia del ayuno intermitente
Problemas de obesidad en las mujeres y cómo el ayuno intermitente los soluciona
Recetas de dieta intermitente
Lecciones buenas y malas de 5 años de dieta de ayuno intermitente

Y mucho más...

El ayuno es natural, ya que nuestros cuerpos están diseñados para soportar períodos prolongados sin comer. Exploremos más a fondo lo que implica este fenómeno.

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