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Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione
Autor: Albert Zaid
Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni. Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche: 1) Tecniche di respirazione 2) Tecniche di rilassamento muscolare 3)... Viac o knihe
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O knihe
Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni. Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche: 1) Tecniche di respirazione 2) Tecniche di rilassamento muscolare 3) Visualizzazioni. Ti aiuterà ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale. Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torcicollo o qualsiasi tipo di contrazione muscolare causata da condizioni nervose. Ideale come coadiuvante nel superamento di depressioni di diversa eziologia.
- Vydavateľstvo: Franklin Díaz
- Rok vydania: 2022
- Formát: Paperback
- Rozmer: 216 x 140 mm
- Jazyk: Taliansky jazyk
- ISBN: 9798215316597
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