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Nemecký jazyk
Achtsam leben: Raus aus dem Stress
Autor: Carola Kleinschmidt
Viel zu tun - und trotzdem gelassen
Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses...
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Viel zu tun - und trotzdem gelassen
Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.
- Vydavateľstvo: Scorpio Verlag
- Rok vydania: 2024
- Formát: Paperback
- Rozmer: 168 x 105 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783958036130
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