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Nemecký jazyk
ACT to go
Autor: Anja Meyer
Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen . Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag . 74 einfache Übungen für jeden Tag Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken Schwierige Lebenssituationen, belastende... Viac o knihe
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Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen . Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag . 74 einfache Übungen für jeden Tag Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln . Für Beratung und Psychotherapie . Einfache Anleitung im Booklet . Jederzeit gut durchzuführen
- Vydavateľstvo: Beltz Verlagsgruppe
- Rok vydania: 2024
- Rozmer: 155 x 110 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 4019172101664
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