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Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining
Autor: Andreas Scheicher
Was macht Athleten wirklich leistungsstark? In Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining findest du die Antwort. Dieses Buch vermittelt das essenzielle Wissen, um Athletiktraining effektiv zu gestalten - egal ob für Breitensport, ambitionierte Wettkämpfer... Viac o knihe
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Was macht Athleten wirklich leistungsstark? In Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining findest du die Antwort. Dieses Buch vermittelt das essenzielle Wissen, um Athletiktraining effektiv zu gestalten - egal ob für Breitensport, ambitionierte Wettkämpfer oder Profis.
Erfahre alles über:
Die grundlegenden Prinzipien des Athletiktrainings
Bewährte Trainingsmethoden für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer
Periodisierungsmodelle für nachhaltige Leistungssteigerung
Wie du Trainingseinheiten an die individuellen Ziele und Sportarten anpasst
Mit anschaulichen Erklärungen und praxisnahen Beispielen ist dieses Buch der perfekte Leitfaden für Trainer, Sportler und alle, die Athletiktraining wissenschaftlich fundiert und erfolgreich umsetzen wollen.
- Vydavateľstvo: BoD - Books on Demand
- Rok vydania: 2025
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 155 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783759776761
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