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Esculpiendo tu futuro: El papel de una nutrición sana en la forma física
Autor: Ahmad D Mohammed Sabir
En este libro, el autor trata de identificar las conexiones cruciales entre las células cerebrales y prosperar con una base de nutrición sana y buena forma física. Los alimentos ricos en nutrientes, como la fruta, la verdura y las proteínas magras, proporcionan... Viac o knihe
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En este libro, el autor trata de identificar las conexiones cruciales entre las células cerebrales y prosperar con una base de nutrición sana y buena forma física. Los alimentos ricos en nutrientes, como la fruta, la verdura y las proteínas magras, proporcionan los elementos esenciales para una función sináptica óptima . Elejercicio regular mejora el flujo sanguíneo, el suministro de oxígeno y los factores neurotróficos cruciales para el crecimiento y la eficiencia sinápticos. Una dieta equilibrada, junto con la actividad física, favorece las funciones cognitivas, la regulación del estado de ánimo y la salud general del cerebro. Dar prioridad a lascomidasnutritivas y mantener un estilo de vida activo fomenta un entorno sináptico que favorece la agudeza mental, la capacidad de recuperación y el bienestar general.
- Vydavateľstvo: Ediciones Nuestro Conocimiento
- Rok vydania: 2024
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Španielsky jazyk
- ISBN: 9786207637416
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