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Nemecký jazyk
Intuitiv Intervallfasten
Autor: Uwe Knop
Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch die jeweilige biologische Plausibilität, bedingt durch ihren gemeinsamen natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche... Viac o knihe
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Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch die jeweilige biologische Plausibilität, bedingt durch ihren gemeinsamen natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen - daher lassen sie sich trend- & zeitgemäß zur perfekten Ernährung der Zwanziger Jahre verschmelzen: individuell - intuitiv - Intervallfasten = I³. Den Lesern wird »das Beste aus beiden Welten IE + IF« kredenzt, um anschließend anhand praktischer Tipps, Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges - im wahrsten Sinne am »eigenen Leib« - zu erfahren, wie man I³ im Alltag erlernt, er- & auslebt und so mittels der perfekten Symbiose zweier »Ernährungszwillinge im physiologischen Geiste« das für sich optimale Essverhalten entwickelt und erreicht - für mehr Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.
- Vydavateľstvo: Polarise
- Rok vydania: 2020
- Formát: Paperback
- Rozmer: 205 x 137 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783947619351
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