Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft

Nemecký jazyk

Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft

Vydavateľstvo: Trias
Rok vydania: 2023
Formát: Paperback
Rozmer: 217 x 163 mm
Jazyk: Nemecký jazyk
ISBN: 9783432116662

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bežná cena: 20.60 €

O knihe

Wenn eure Familienplanung startet Du achtest schon lange auf eine gesunde Ernährung und möchtest diese bereits vor der Schwangerschaft optimieren. Gut so - denn dein Körper wird Höchstleistungen vollbringen! Neben Folsäure sind viele andere Mikronährstoffe bei Kinderwunsch extrem wichtig: um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, für eine gut verlaufende Schwangerschaft und den optimalen Start für dein Baby. Denn heute weiß man: schon vor und während der Schwangerschaft hat die Ernährung der Mutter einen enormen Einfluss auf die lebenslange Gesundheit des Kindes. Für den optimalen Start eures Kindes Die wichtigsten Nährstoffe: Mit Folsäure, Zink, Eisen, Kalzium, D- und B-Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren den Körper gut vorbereiten und 9 Monate lang unterstützen. Extra: was dein Partner für eine bessere Spermienqualität tun kann. Clean Eating: Wie du Zusatzstoffe, Mikroplastik, Schwermetalle und Umweltgifte in deinem Essen vermeidest und bakteriellen Infektionen vorbeugst. Mix & Match-Rezepten: keine starren Rezeptvorgaben, sondern einfach selbst die besten Lebensmittel kombinieren.