Bor'ba s gipertoniej: ponimat', predotwraschat', dejstwowat'

V ätoj knige podrobno rassmatriwaetsq gipertoniq (powyshennoe arterial'noe dawlenie) - rasprostranennoe i chasto zamalchiwaemoe zabolewanie. V nachale knigi daetsq obschee predstawlenie o gipertonii, podcherkiwaetsq ee znachitel'noe wliqnie na zdorow'e serdechno-sosudistoj sistemy. Podrobno rassmatriwaütsq biologicheskie i fiziologicheskie mehanizmy gipertonii, podcherkiwaetsq wazhnejshaq rol' renin-angiotenzinowoj sistemy i sosudistogo ändoteliq. Rassmatriwaetsq wliqnie diety s akcentom na sol', nasyschennye zhiry, frukty, owoschi i napitki s wysokim soderzhaniem sahara. Faktory obraza zhizni, wklüchaq fizicheskuü aktiwnost', uprawlenie stressom i otkaz ot kureniq, takzhe rassmatriwaütsq s tochki zreniq ih wliqniq na arterial'noe dawlenie. V zaklüchenie w knige daütsq rekomendacii po profilaktike i lecheniü gipertonii, pooschrqütsq priwychki zdorowogo obraza zhizni i regulqrnye medicinskie osmotry dlq uluchsheniq obschego sostoqniq serdechno-sosudistoj sistemy.