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Bye bye, Reizdarm!

Autor: Viola Andresen

Wohlbefinden und Genuss trotz Reizdarmsyndrom

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bežná cena: 20.60 €

O knihe

Wohlbefinden und Genuss trotz Reizdarmsyndrom

Durchfall, Bauchkrämpfe, Verstopfung - etwa 3 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter der schmerzhaften, häufig chronischen Magen-Darm-Erkrankung "Reizdarm". Trotz dieser hohen Zahl ist die Krankheit, die die Lebensqualität Betroffener in vielen Bereichen massiv einschränkt, immer noch ein Tabuthema. Damit ist jetzt Schluss: Dieser Ratgeber nimmt Ihre Schmerzen und Nöte ernst und begleitet Sie mutmachend auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Genuss.

Die renommierte Darmexpertin Dr. med. Viola Andresen gibt einen umfassenden Einblick in den aktuellen medizinischen Wissensstand dieser Volkskrankheit. Von Symptomen über Ursachen bis hin zur individuellen Behandlung mit Medikamenten, Darmreinigung oder Psychotherapie erklärt sie verständlich, wie das komplexe System von Magen und Darm funktioniert, und erläutert alles, was Sie zum Leben mit Reizdarm wissen müssen. Mit dem Ansatz einer ganzheitlichen Therapie versammelt der Ratgeber unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten. Dabei erhalten Sie Tipps für eine effektive Linderung der Beschwerden und einen gelassenen Umgang mit Reizdarm im Alltag. Ganzheitliche Strategien, Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen sowie Entspannungsübungen und Achtsamkeitstraining verhelfen dazu, Probleme, die ein Reizdarm mit sich bringt, selbst in den Griff zu bekommen - ob zu Hause, im Restaurant oder auf Reisen.

Zusätzlich zeigen 30 darmfreundliche Low-FODMAP-Rezepte wie Essen wieder Spaß macht.