Endometriose verstehen und bewältigen

Dieser praxisnahe Ratgeber bietet Ihnen fundiertes Wissen und alltagstaugliche Strategien, um die Herausforderungen der Endometriose aktiv zu bewältigen. Mit gezielten Massagetechniken, Atemübungen und Selbsthilfemethoden lernen Sie, Schmerzen zu lindern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Einfühlsame Erfahrungsberichte von Betroffenen geben Ihnen Orientierung und zeigen, wie die Umsetzung der Methoden im Alltag gelingen kann. Auch psychologische Aspekte der Erkrankung werden sensibel beleuchtet – von Vaginismus und Dyspareunie über Partnerschaftsfragen bis hin zum Umgang mit einem unerfüllten Kinderwunsch. Ein besonderes Kapitel widmet sich dem Berufsleben: Wie Sie trotz Endometriose produktiv und selbstbestimmt arbeiten können, erfahren Sie hier. Der Ratgeber richtet sich nicht nur an Betroffene, sondern auch an ihr Umfeld: Partner, Eltern, Freundeskreis, Lehrkräfte und Arbeitgeber erhalten verständliche Einblicke in die Erkrankung und konkrete Hinweise, wie sie unterstützend und entlastend wirken können. So wird aus Hilflosigkeit echte Hilfe. 

Aus dem Inhalt

• Emotionale und psychologische Folgen sowie Unterstützung für Betroffene, Partner und Familie
• «Sensate Focus» und achtsame Berührung sowie Selbsthilfetechniken für zu Hause
• Medizinische und alternative Behandlungsansätze
• Bewegung, Sport und das soziale Umfeld
• Ressourcen, Selbsthilfe und Unterstützung 

Plus: Zugang zu exklusiven Videos mit Atemübungen, Selbstmassage und Körperarbeit

Die Autorin und der Autor

Andrea Falconnier MAS, FH, ist diplomierte Beckenboden-, Sport- und Physiotherapeutin sowie Sexualtherapeutin mit den Spezialgebieten Endometriose, Vaginismus, Dyspareunie und sexuelles Trauma. Sie hat einen Master in Krisenbegleitung und über 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Betroffenen und deren Umfeld.

Prof. Dr. Volker Schulte forscht und lehrt auf den Gebieten Gesundheitsmanagement, Resilienz, Achtsame Führung und Positive Psychologie. Er ist Autor von rund 60 Publikationen, Teilhaber der traf-academy und Präsident von eduPROVED, einer internationalen Akkreditierungsagentur für Bildungsinstitutionen.