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Nemecký jazyk
Mindful
Autor: Janis Budde
Janis Budde erlebte noch vor einigen Jahren Phänomene, die man "nicht unbedingt braucht": Panikattacken, emotionale Achterbahnfahrten und eine niedrigere Aufmerksamkeitsspanne als so manches Eichhörnchen. Als er jedoch eine neue Form von Meditation für sich... Viac o knihe
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Janis Budde erlebte noch vor einigen Jahren Phänomene, die man "nicht unbedingt braucht": Panikattacken, emotionale Achterbahnfahrten und eine niedrigere Aufmerksamkeitsspanne als so manches Eichhörnchen. Als er jedoch eine neue Form von Meditation für sich entdeckte, änderte sich sein Leben schlagartig in die andere Richtung. Der Grund: Der Lebendigkeitsforscher und Gesundheitsunternehmer hat die verstaubten Konzepte über Meditation auf den Komposthaufen der Esoterik-Szene geschmissen. Denn wirksame Meditation ist für ihn ein Zusammenspiel aus moderner Forschung und uralter Tradition. Eine komplett praktische und einfache Kunst, die auf Anhieb den Geist beruhigt, die Emotionen befreit und den Körper in Einklang bringen kann. Und das Beste dabei: Jeder kann sie sofort lernen und im Alltag umsetzen.
In "Mindful" zeigt Janis Budde, wie es genau funktioniert, und spart dabei nicht mit einer für das Thema unverblümten Direktheit.
Sprachen: Deutsch, Deutsch
- Vydavateľstvo: Next Level Verlag
- Rok vydania: 2022
- Formát: Paperback
- Rozmer: 211 x 135 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783949458439
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