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Muskeln - die Gesundmacher

Wie Sie mit einer gesunden Muskulatur fit, schlank und mental in Balance bleiben

Die Heilkraft unserer Muskeln ist ein wichtiges, nahezu unbekanntes Phänomen. Wer die Arbeitsweise und den Einfluss der Muskeln auf den restlichen... Viac o knihe

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Wie Sie mit einer gesunden Muskulatur fit, schlank und mental in Balance bleiben

Die Heilkraft unserer Muskeln ist ein wichtiges, nahezu unbekanntes Phänomen. Wer die Arbeitsweise und den Einfluss der Muskeln auf den restlichen Körper kennt, kann aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben - oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse verursacht viele Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt Bestsellerautor Ingo Froböse, dass unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf unseren Körper haben, sondern auch in hohem Maße auf unser psychisches Gleichgewicht. Ein unverzichtbares Buch, das uns erklärt, warum der richtige Umgang mit unseren Muskeln lebensnotwendig ist.

Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1¿

'Muskeln sind wie eine körpereigene Apotheke - wenn sie regelmäßig trainiert werden.' Elle

'Essen Sie ausgewogen, trainieren Sie regelmäßig, und gehen Sie dabei an Ihr Limit. Der Lohn ist das gute, gesunde, fitte Altwerden.' Berliner Zeitung